medicina.ua.Если исключить медикаментозную профилактику, то одним из наиболее действенных способов укрепляющих иммунитет является закаливание.
Закаливание представляет собой подготовительный процесс, позволяющий адаптироваться организму к «атакам» путем создания барьера.Главные и настоятельные рекомендации врачей, для тех кто решил прибегнуть к такой методике усиления иммунитета - постепенность, иначе можно получить абсолютно обратный эффект.Врачи советуют:Приступать к процедурам только здоровым.
Понижения температуры тела при наличии гриппа или ангины, может спровоцировать серьезные осложнения.Соблюдать режим. Только методичный и регулярный подход к закаливанию способен дать результат на перспективу.
Читать на charter97.org