Врачи дали россиянам советы по правильному образу жизни в жару
Россиянам следует отказаться от жирной пищи и алкоголя в жаркое время года, считает врач-диетолог Марина Аплетаева. Также она дала ряд советов по правильному образу жизни в летний сезон.Людям нужно уменьшить количество мясных продуктов, так как они долго перевариваются.
Заменить их стоит овощами, которые содержат влагу и витамин С. В рацион следует включить птицу и морепродукты, рассказала Аплетаева в беседе с журналистами .
Идеальным обедом в жаркое время года станут холодные овощные супы. Не стоит забывать про обильное питье, лучше всего подойдет холодная вода и зеленый чай.Интенсивным бегом в жару заниматься не стоит.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач дал совет по восстановлению иммунитета после пандемии gazeta.ru / 4 года назад
Врач дал советы по выходу из режима ограничений live24.ru / 4 года назад
Врач дал советы, как не заразиться коронавирусом в отпуске news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.