Несмотря на то, что август последний месяц лета, он все еще может быть достаточно жарким и душным. Многие люди плохо переносят жару: страдают от обострения хронических заболеваний, чувствуют себя совершенно нетрудоспособными и вялыми и ждут, что эта температурная пытка все-таки закончится.
Об этом сообщают врачи, передают СМИ. К сожалению, на время лета нельзя впасть в спячку в каком-нибудь прохладном месте и проснуться уже осенью, но есть несколько эффективных способов облегчить страдания в жаркую погоду.
Измените режим сна Если есть такая возможность (например, у вас нет нормированного рабочего графика) попробуйте изменить режим сна и отдыха.
Читать на golos.ua