Повышенная тревожность — это частая проблема людей, живущих в мегаполисе. Многие жалуются, что из-за стрессов на работе им не удается быстро заснуть и в итоге приходится спать меньше 8 часов.
Авторы новой статьи рассказали о факторах, которые чаще всего мешают вам заснуть. Храп Почти половина взрослых мужчин и четверть женщин храпят.
Вы можете уменьшить храп, используя специальные сосудосуживающие капли, или подобрать специальную подушку, которая будет фиксировать вашу голову.
Читать на ridus.ru