Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач-сомнолог Мельников назвал причины нарушения сна по ночам
Нужно обратить внимание на частоту прерывания ночного сна.В каких случаях пробуждения по ночам являются нормой, а в каких - бессонницей, рассказал врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников агентству "Прайм".По словам специалиста, в первую очередь нужно обратить внимание на частоту прерывания ночного сна.
Несколько коротких пробуждений в течение ночи считается нормой, добавил он.Затем нужно понять - получается ли после пробуждения быстро заснуть.
Если не получается, то это признак бессонницы.Мельников рекомендует обратить внимание на причину пробуждений, а также понять, чувствуете ли вы себя при этом с утра отдохнувшим.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Врач-сомнолог Бузунов развеял миф о лучшем времени для сна ura.news / 2 года назад
Врач-сомнолог Черкасова предупредила об опасности регулярного дневного сна inforeactor.ru / 2 года назад
Врач-сомнолог: тяга ко сну днём может говорить о смертельно опасном заболевании gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.