Сомнолог рассказала о причинах бессонницы

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова назвала основные причины бессонницы в понедельник, 20 февраля.Из множества факторов, провоцирующих проблемы со сном специалистка выделила: стресс, недостаток физической активности, злоупотребление кофеином и слишком частое использование гаджетов.«Все причины бессонницы можно разделить на несколько групп: это образ жизни, органические причины, телесные, психопатология. <...> Из телесных причин актуальными бывают заболевания щитовидной железы, центральной нервной системы, дефицит железа, прием некоторых лекарственных препаратов», — рассказала врач в беседе с RT.Также Черкасова предупредила о риске развития неорганической бессонницы, которая продолжает мучить человека даже после того, как удалось устранить первопричину.

Это происходит из-за того, что организм «привыкает» к патологическому состоянию, и проблемы с засыпанием закрепляются на уровне условных рефлексов, уточнила она.8 февраля глава сомнологической службы Елена Царева отметила, что бессонница является одним из частых последствий COVID-19.

Неприятный побочный эффект возникает из-за непосредственного воздействия вируса, в то время как длительная самоизоляция и уязвимость психики на фоне пандемии лишь усугубляют положение вещей.С другой стороны, чрезмерная тяга ко мну тоже является тревожным знаком.