Врач развеяла популярный миф о пользе завтрака
Диетолог Светлана Соломеина развеяла миф о том, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. По ее словам, ошибочно считать, что именно утром углеводы дают большое количество энергии и не приводят к набору лишних килограммов, пишет «РИА Новости». — Якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину.
Но по часам чувствительность к инсулину не работает — она повышается после минимум восьми часов голодания, как раз того времени, которое человек обычно тратит на сон, — объяснила врач. Светлана Соломеина отметила, что, если перенести первый прием пищи на пять-шесть часов, положительный эффект не изменится. — Если период голодания растянется на больший срок, чувствительность к инсулину будет еще выше, то
Читать на kubnews.ruОб этом же в других СМИ
Врачи развеяли популярные мифы о вакцинации от коронавируса fedpress.ru / 3 года назад
Герой России развеял популярный миф о работе в разведке ria.ru / 3 года назад
Специалист развеял популярный миф о плавленом сыре online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.