Врач рассказала о самом полезном способе приготовления яиц: холестерина можно не бояться
Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов рассказала о самом полезном способе приготовления яиц. По её словам, ВОЗ не ставит ограничений по употреблению этого продукта за день или неделю.
Однако при этом не стоит выходить за личные нормы по килокалориям, а также необходимо учитывать баланс белков, жиров и углеводов в рационе.
В одном варёном яйце среднего размера содержится 5,51 грамма белка и 68 килокалорий. На своей странице в «Инстаграме» Деккер порекомендовала не варить и не жарить яйца долго, поскольку белок из них будет усваиваться хуже.
Читать на reendex.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали о полезных и вредных способах приготовления яиц runews24.ru / 3 года назад
Британские медики назвали самый полезный способ приготовления яиц newinform.com / 3 года назад
Назван самый полезный способ приготовления яиц nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.