Врач рассказала, как просто побороть весеннюю хандру
Весенним перепадам настроения, которые характерны для многих людей, можно противостоять с помощью корректировки питания. Об этом рассказала врач-диетолог Миргарита Королева.
Так, отметила специалист, в свой рацион полезно включать свежие томаты. Они содержат аминокислоту триптофан, из которой образуется «гормон счастья» серотонин.
Кроме того, помидоры богаты ликопином (он содержится и в томатной пасте, так как термостоек), благотворно влияющим не только на состояние кожи, но и сердечно сосудистой системы, а также полезным для мужского здоровья.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, что должно быть в рационе пожилого человека mir24.tv / 3 года назад
Российский врач рассказала о правильном рационе питания для пожилого человека news.vse42.ru / 3 года назад
Врач рассказала, что должно быть в рационе питания пожилого человека ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.