/ rg.ru
Врач рассказала, как правильно выйти из Рождественского поста
После Рождественского поста необходимо соблюдать определенные правила, чтобы не нанести вред здоровью.Как рассказала RT врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол, из поста следует выходить постепенно."Во-первых, сначала надо есть маленькими порциями, во-вторых, это должна быть нежирная пища", - отмечает специалист.
В противном случае могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой. Также неправильный выход из поста может спровоцировать гастрит.Марина Хорол отмечает, что после поста питаться нужно дробно, а включать в рацион различные продукты следует поэтапно.
В этот период рекомендуется употреблять в пищу отварные или приготовленные на пару блюда. А вот жареное и острое в рационе лучше ограничить.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о правильном питании в сильные морозы russian.rt.com / 3 года назад
Врачи рассказали, как правильно восстанавливать сон после коронавируса vologda-poisk.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила, как правильно заканчивать Рождественский пост ivbg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.