/ vm.ru
Врач рассказала, как и когда лучше заниматься спортом
Занятия спортом следует проводить, отталкиваясь не только от наличия свободного времени, но и от особенностей организма, а упражнения подбирать в зависимости от времени дня.
Об этом сообщила врач лечебной физкультуры Лариса Сорокина. По ее словам, оптимальное время тренировок – от 1500 до 1900. В этот промежуток человеческое тело и гибче, и сильнее своего утреннего состояния.
Сорокина подчеркнула, что занятия спортом следует проводить в одно и то же время и делать это регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как правильно устраивать разгрузочные дни на праздниках vm.ru / 2 года назад
Врачи рассказали, что не стоит делать людям после 40 лет actualnews.org / 2 года назад
Врачи рассказали о правилах безопасности во время новогодних каникул vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.