Пожалуй, в современной жизни желающие заниматься спортом при выборе времени для тренировок отталкиваются лишь от свободных для этого часов.
Работа, дом, дела… Где-то между ежедневными заботами россияне пытаются урвать хоть часик для поддержания своего тела в физической форме.
Однако, чтобы спорт приносил результаты, важно исходить из биологических особенностей вашего организма и общих рекомендаций специалистов.
Читать на 5-tv.ru