Специалист перечислил риски при занятиях различными зимними видами спорта, назвал наиболее опасные и самые безопасные из них, а также рассказал, как безопасно вернуться к активному зимнему отдыху после перерыва в тренировках.
Доктор медицинских наук Сергей Хомяков рассказал о том, какими рисками сопровождается занятие различными зимними видами спорта, а также поделился правилами возвращения к активному зимнему отдыху после продолжительной паузы.
Специалист отметил, что после долгого отсутствия тренировок возвращение к активностям – всегда стресс, особенно для дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Читать на versia.ru