Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова реабилитировала продукты, которые особенно часто включают в "черный список" при похудении."Деление продуктов на "полезные" и "вредные" - уже неправильный путь.
Ключевой момент всегда в умеренности. Любую еду можно переесть, даже самую здоровую. Очень часто встречаю список того, что надо исключать при диете.
И хочется еще раз реабилитировать самых частых "врагов для фигуры", - отметила доктор в своем аккаунте в Instagram.Врач считает, что на диете не нужно отказываться от хлеба, если вы его любите.
Читать на rg.ru