Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач рассказал об укреплении иммунитета при помощи сна
Заведующий отделением сомнологии ФГБУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России Александр Мельников назвал нормализацию сна одним из реально работающих приёмов укрепления иммунитета.
По словам врача-сомнолога Александра Мельникова, укрепить иммунитет можно с помощью сна. О способах добиться этого специалист рассказал в интервью «Комсомольской правде».Мельников подчеркнул важность того, чтобы время засыпания и пробуждения радикально не отличались в течение недели.
По его словам, на выходных также следует соблюдать график, хотя можно позволить себе поспать на час дольше.Перед сном врач советует устроить период расслабления.
Читать на versia.ruОб этом же в других СМИ
Российский врач рассказал о вреде короткого дневного сна lenta.ru / 3 года назад
Врачи рассказали, как укрепить в межсезонье иммунитет geo-politica.info / 3 года назад
Врач дал советы по укреплению иммунитета весной russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.