Главный внештатный врач-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова перечислила продукты, которые продлевают молодость.
Специалист включила в список зелёный чай, куркуму, красный болгарский перец и голубику. Сохранить молодость также помогут брокколи и орехи.
Из-за высокого содержания клетчатки регулярное употребление брокколи способствует нормализации липидного обмена, в орехах есть ценные питательные вещества, но есть их стоит небольшими порциями по 20-30 граммов, сообщает Агентство городских новостей «Москва».
Читать на gazeta.a42.ru