Московские медики перечислили продукты, которые нужно употреблять в зимнее время, чтобы поддерживать иммунитет. Это овощи, фрукты и ягоды, в которых содержится много витамина С, пишет «Российская газета».
Врачи 15-й городской клинической больницы имени Филатова посоветовали добавить в рацион овощи и фрукты, богатые аскорбиновой кислотой.
Среди фруктов и ягод большим содержанием витамина С могут похвастаться шиповник, черная смородина, клубника, вишня, кизил, облепиха, апельсины, лимоны и киви.
Читать на mir24.tv