Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ tsn.ua
Врач рассказал, как заснуть за одну минуту
Специалист уверяет, что необходимо выполнить всего 5 шагов. Основатель Центра интегративной медицины университета Аризоны (США) доктор Эндрю Вайль разработал технику дыхания, которая позволяет уснуть за минуту.
Детали — в видеоинструкции, которую создал специалист. Радиация может быть полезной для здоровья — ученые Эндрю Вайль назвал свою методику "4-7-8": по его словам, она поможет не только заснуть буквально за одну минуту, но и эффективно снять стресс и быстро успокоиться.
Технику он подробно описывает в видео, ее суть заключается в выполнении нескольких шагов: Специалист уверяет, что продолжительность выполнения шагов не имеет особого значения, главное здесь — строго выдержать соотношение 4-7-8.
Читать на tsn.uaОб этом же в других СМИ
Врач рассказал об осложнениях COVID-19 grodnonews.by / 3 года назад
Врач рассказал, чего нельзя делать во время длинных майских праздников vm.ru / 3 года назад
Московские врачи рассказали, как лечить аллергию vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.