Врач рассказал, как "натренировать" иммунитет
Иммунитет можно укрепить, если слегка изменить привычки Сильный иммунитет – это надежная защита от вирусов. Повысить ее уровень можно и самостоятельно, если соблюдать ряд несложных правил и немного изменить свои привычки, уверен иммунолог Георгий Викулов.Во-первых, чтобы укрепить иммунитет, стоит регулярно заниматься спортом и начать вести активный образ жизни.
При этом не стоит переборщить – чрезмерная нагрузка не пойдет во благо, зато с легкостью ухудшит ситуацию.«Что касается избыточной физической нагрузки, включая спорт, то сверхнагрузка всегда отрицательно сказывается на иммунитете.
Сверхнагрузка – это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических
Читать на tvc.ruОб этом же в других СМИ
Иммунолог рассказал, как повысить уровень защиты от вирусов russian.rt.com / 3 года назад
Врач рассказал, как натренировать иммунитет gazeta.a42.ru / 3 года назад
Вирусолог рассказал о причинах разработки трех вакцин от коронавируса news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.