Врач-реабилитолог Полад Байрамов посоветовал попробовать справиться с головной болью с помощью простого самомассажа.Начать можно с массирования висков.
А именно: прислонить пальцы к вискам и массажировать их мягкими круговыми движениями. Постепенно следует перейти к верхней части лба.
Завершить упражнение надо, также массируя круговыми движениями затылок. Ученые сообщили, что ожидает тех, кто бросит курить до 45 летЕще одно упражнение связано с расслаблением глубинных мышц.
Читать на rg.ru