Холестерин, который человек получает из еды, лишь на 20% влияет на содержание холестерина в крови. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова в соцсети.
Медик считает, что не нужно отказываться от употребления яиц, которых многие опасаются как раз из-за присутствия в продукте органического соединения. «Мы знаем, что одно яйцо в день не показало увеличение сердечно-сосудистых рисков, поэтому это число мы и считаем за норму.
Если вы иногда едите два-три яйца в день, ничего страшного не случится. Но помните, что важно разнообразие в рационе и яйца не должны вытеснять другие продукты», - пояснила врач.
Читать на chelny-izvest.ru