Врач посоветовала отказаться от употребления хлеба

Диетолог Алена Барредо рассказала, что произойдет в организме, если полностью исключить хлеб из рациона питания. По ее словам, хлеб плохо влияет на углеводный обмен и вызывает инсулинорезистентность. «В том случае, когда человек полностью откажется от употребления всех видов хлеба, у него уменьшится глюкоза и инсулин, нормализуется углеводный и липидный обмен.

Помимо прочего, снизится количество плохих фракций холестерина и триглицеридов. В кишечнике замедлится рост грибов и патогенных бактерий», - заявила Барредо.

Она добавила, что одним из самых полезных видов хлеба является цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, поскольку он минимально повышает инсулин и глюкозу.

продукты общество самит

Читать на mk.ru

Все новости от mk.ru

Об этом же в других СМИ

Врач посоветовал некоторые закуски, которые помогут быстрее уснуть ufacitynews.ru / 2 года назад

Врач посоветовал отказаться от спорта после вакцинации fedpress.ru / 2 года назад

Что произойдёт с организмом, если совсем отказаться от хлеба, объяснил врач mk-pskov.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

Лента новостей

На главную страницу