Терапевт Драпкина рассказала, как сохранить здоровье после 50 лет
Главный внештатный терапевт Минздрава России, руководитель НМИЦ терапии и профилактической медицины профессор Оксана Драпкина рассказала, как сохранить здоровье после 50 лет.В беседе с «Российской газетой» она заявила, что в этом вопросе важно соблюдать размеренность и распорядок — вставать и ложиться в одно и то же время и в будни, и в выходные, есть не менее трёх раз в день.Так, по словам Драпкиной, в рационе должны присутствовать высококачественные белки, полиненасыщенные жиры, сложные углеводы.
Важен и питьевой режим.Также специалист порекомендовала заниматься физическими упражнениями и отказаться от вредных привычек.Кроме того, она напомнила о необходимости регулярно проверять здоровье.Ранее врач высшей категории кандидат медицинских.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Эксперт назвала самые распространенные осложнения после коронавируса nsn.fm / 2 года назад
Эксперт: Covid-19 поражает нервную систему даже при легкой форме newdaynews.ru / 2 года назад
Эксперт Минздрава рассказала о самых распространенных осложнениях после COVID-19 realnoevremya.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.