Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Терапевт рассказала о правилах питания после 50 лет
После 50 лет тело начинает претерпевать множество изменений, поэтому необходимо следить за рационом питания. Так, метаболизм с возрастом замедляется, ускоряется потеря мышечной и костной массы.
Эти изменения ведут к риску развития различных заболеваний. Об этом 25 сентября рассказала главный терапевт Минздрава России, руководитель НМИЦ терапии и профилактической медицины, профессор Оксана Драпкина.Как отметила Драпкина, с возрастом количество калорий необходимо сократить.
При сидячей работе и малоподвижном образе жизни стоит есть на 1600 ккал в день. При активном образе жизни — на 1800-2000 ккал в день.Придерживаться жестких диет специалист не рекомендует, однако советует пересмотреть рацион.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Арт-терапевт рассказала, как определить, что вы стали жертвой психологического насилия vm.ru / 2 года назад
Терапевт рассказала, с чем связана высокая смертность от коронавируса vm.ru / 2 года назад
Терапевт рассказала, с какими витаминами нельзя принимать витамин D vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.