Врач объяснила, как цвет влияет на свойства фруктов и овощей
Для получения нужного комплекса витаминов необходимо употреблять растительную пищу всех цветов, заявила врач. Диетолог отметила, что в красных, бордовых или почти черных овощах и фруктах содержится ликопин.
Этот компонент замедляет атеросклеротические изменения в сосудах и снижает риск развития онкологических заболеваний. Также в них содержится антоцианы, необходимые для сохранения остроты зрения.
Полезные для глаз каротиноиды содержатся в оранжевых и желтых продуктах, объяснила диетолог. Зеленые овощи и фрукты, в свою очередь, содержат индолы, которые уменьшают риск возникновения некоторых гормонально-зависимых опухолей.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Врач объясняет, как образ жизни мужчины влияет на сперматогенез news.tut.by / 3 года назад
Врач объяснила, кому на Новый год можно ходить в гости к COVID-больным news.bigmir.net / 3 года назад
Врач объяснил, нужно ли вакцинироваться людям, которые уже переболели COVID-19 bykvu.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.