/ vm.ru
Врач объяснил, как снизить давление без таблетокВрач назвал диету, подходящую для гипертоников
Доктор Сергей Агапкин рассказал о диете, которую нужно соблюдать гипертоникам. Чтобы нормализовать давление, нужно исключить из рациона весь пищевой мусор и добавить физическую активность. — Предпочтение нужно отдавать жирным сортам морской рыбы.
К ним относятся палтус, сайра, скумбрия, килька. Она содержит Омегу-3, которая положительно влияет на состояние сосудов. Фасоль – это источник пищевых волокон, который является средством снижения уровня холестерина и источником растительного белка.
Предпочтение следует отдавать кисломолочным продуктам, потому что исследование показывает, что именно они влияют на состав кишечной микрофлоры, а это влияет на артериальное давление.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Британские врачи озвучили способ снизить давление без лекарств mk.ru / 2 года назад
Врач объяснил, почему самокаты негативно влияют на ноги vm.ru / 2 года назад
Врач объяснила, опасно ли проглатывать виноградные косточки vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.