/ mir24.tv
Врач объяснил, как правильно заниматься спортом во время пандемии
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что занятия спортом после самоизоляции лучше начать с легких тренировок, пробежек и растяжки, сообщает РИА «Новости».
Врач подчеркнул, что лучше всего стараться сохранять физическую форму даже во время пандемии. Поддерживать здоровье можно при помощи ежедневной зарядки, минимального комплекса упражнений и правильного питания.
При этом занятия спортом после долгого перерыва лучше начать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. Заниматься спортом нужно осторожно тем, кто уже перенес коронавирус.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Врачи разрешили планировать отпуск после второй прививки от COVID-19 m24.ru / 3 года назад
Врач сообщил, как начать заниматься спортом после удаленки stolicaonego.ru / 3 года назад
Врач рассказал, как начать заниматься спортом после удаленки ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.