Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач сообщил, как начать заниматься спортом после удаленки
Небольшие нагрузки, лучше пробежки и растягивания, а также сбалансированные питание, без диет с резкой потерей веса - так стоит начать заниматься спортом после самоизоляции.
Об этом рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. "Правильнее всего стараться держать форму даже в условиях пандемии, ежедневно делая зарядку или хотя бы минимальный комплекс упражнений, а также придерживаясь сбалансированного питания.
Если же вы собираетесь заняться спортом после значительного перерыва, то начинать нужно с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.
Читать на stolicaonego.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, что нужно делать людям во время "барической пилы" rg.ru / 3 года назад
Врач Тяжельников предостерег от переохлаждения ног зимой inforeactor.ru / 3 года назад
Врачи раскрыли, можно ли планировать отпуск после вакцинации ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.