Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, что в рацион людей, которые лечатся от коронавируса, должны быть включены продукты, богатые цинком.Врач напомнила, что цинк нужен для формирования Т-клеточного иммунитета.
Лера Лавски напомнила, что цинк содержится в продуктах животного происхождения. Таким образом, в меню зараженного коронавирусом должны быть мясо, печень, рыба и морепродукты (устрицы, моллюски), передает «РИА Новости».По словам врача, из растительной пищи необходимо употреблять бурый рис, шпинат, овес.
Кроме того, полезны морковь, горох, лук и почти все орехи.Лавски подчеркнула, что о дефиците цинка в организме говорят высыпания на коже. «Шелушения или воспаления, язвочки, дерматиты, псориаз, долгое заживление ран», —
Читать на iz.ru