Врач назвала способ избежать «офисных» болезней

Врач-терапевт Галина Родченкова рассказала, что офисным работникам в первую очередь грозят заболевания опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, к различным нарушениям в организме могут привести неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, а также несоблюдение режимов сна и отдыха.В беседе с радио Sputnik в понедельник, 7 февраля, специалист рассказала, что когда человек проводит длительное время в сидячем положении, как правило, страдает шейный отдел позвоночника, появляются боли в правой, а у левшей — в левой руке, а также в спине.Кроме того, к «офисным» болезням относятся варикозная болезнь, геморрой и гипертония, а также ожирение как следствие несбалансированного питания на рабочем месте.«Неправильное питание, фастфуд и ненормированный рабочий день не способствуют оздоровлению организма.

Все это может привести к ожирению и проблемам с желудочно-кишечным трактом», — приводит слова Родченковой телеканал «Звезда».Кроме того, если большая часть трудовой деятельности связана с работой за компьютером, это может привести к ухудшению зрения.Чтобы предотвратить появление «офисных» заболеваний, врач посоветовала делать упражнения для глаз, следить за рационом питания и избегать «забегаловок».