Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач назвала способ избавиться от проблем со сном
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала о том, как решить проблемы со сном. Она отметила, что регулярное нарушение режима сна приводит к недостатку мелатонина, что отрицательно сказывается на здоровье.
По ее словам, организм можно обеспечить мелатонином "искусственно", но он сработает только при соблюдении режима сна. "Если принимать мелатонин в десять и ложиться в одиннадцать, тогда он будет помогать", - пояснила она в интервью радио Sputnik.
При этом Ярцева призвала посоветоваться с врачом перед приемом мелатонина, а также проконсультироваться со специалистом, если действие соответствующих таблеток не помогает.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач-иммунолог назвал главную причину осенней хандры svpressa.ru / 2 года назад
Иммунолог назвала недосыпание главной причиной осенней хандры aif.ru / 2 года назад
Иммунолог Ярцева назвала способ повысить трудоспособность осенью russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.