Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
grodnonews.by / 2 года назад
Врач назвал способы борьбы с осенней хандрой
избавиться от сезонной хандры, пишет sb.by со ссылкой на "Газета.Ru". По словам медика, нужно принимать витамины и есть полезные сезонные продукты, не забывать о физических нагрузках. – Заниматься спортом нужно минимум 2–3 раза в неделю по 1–1,5 часа.
Это позволит держать организм в тонусе, избежать потери мышечной массы, а также поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем.
Очень важен и правильный режим сна. Следует ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время. У взрослого человека сон должен быть не менее 8 часов в сутки, – объяснил терапевт.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Врач назвала признаки начинающегося инсульта newsgomel.by / 2 года назад
Врач назвал новый симптом COVID-19 charter97.org / 2 года назад
Врачи назвали продукты полезные для работы мозга charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.