Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
grodnonews.by / 2 года назад
Отдых без лекарств: врач рассказала о способах борьбы с бессонницей без таблеток
сон естественным путем, заявила врач-терапевт Нуржахан Алибалаевна Фаллахи. Слова эксперта приводит mir24.tv. По ее словам, залогом успеха является здоровый образ жизни.
Стоит придерживаться стабильного режима – просыпаться и засыпать примерно в одно время, а продолжительность сна должна быть от семи до девяти часов. «Поможет и ванна с эфирными маслами (лаванда, ромашка).
Если на это нет времени, достаточно принять теплый душ. Главное – принять душ или ванну за два часа до сна. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, сколько минут достаточно провести рядом с больным новым штаммом коронавируса, чтобы заразиться belta.by / 2 года назад
Врач рассказала, что будет с организмом при регулярном употреблении цикория newsgomel.by / 2 года назад
Врач рассказали, как быстро определить, болел ли человек коронавирусом charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.