Такие специи, как базилик, кардамон, амла, укрепляют иммунитет. Об этом сообщает Medikforum. Лучшие пряности, помогающие поддержать здоровье в период пандемии коронавируса, перечислила врач-нутрициолог Екатерина Маркова.
По мнению медика, одной из самых полезных специй является имбирь. «Он является универсальным средством для профилактики и лечения простуды, улучшения кровообращения, восстановления работы желудочно-кишечного тракта», — перечислила его оздоровительные свойства врач.
Также в списке лучших – амла (индийский крыжовник), отличающаяся невероятный высоким содержанием главного антиоксиданат организма – витамина С.
Читать на golos.ua