Кондиционер является оптимальным вариантом, но если его нет, увлажнитель не будет лишним. В спальне можно поставить и таз с холодной водой, чтобы повысить влажность воздуха в помещении, объяснила эксперт.
Максимова отметила, что при отсутствии кондиционера в доме нужно раскрывать окна, а в комнате для сна закрывать и занавешивать шторы.
Это необходимо, чтобы помещение не нагревалось. Спать в жару лучше без одеяла, либо использовать покрывала из льна или хлопка, добавила врач.
Читать на inforeactor.ru