Немецкие врачи рассказали, какие упражнения помогут минимизировать риск получения травм коленей. Материал был опубликован в научном журнале GEO.
Колено человека в состоянии безопасно переносить любой тип движения. Проблемы возникают в основном только в тех случаях, когда недостаточно тренированные люди перегружают себя или падают.
Риск травм высок, например, во время командных состязаний, в частности футбола, баскетбола или гандбола. Эти виды спорта требуют от человека внезапной остановки, быстрой смены направления и резких спринтов, что вредит суставам.
Читать на newinform.com