Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач Ирина Ярцева напомнила о важности своевременного отхода ко сну осенью
Осенью особенно важно важно отходить ко сну своевременно, причем в одно и то же время. К тому же в этот период в силу того, что темнеет раньше, намного проще изменить собственные привычки, которые крайне отрицательно влияют на здоровье.
Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Изображение взято с: needpix.com По словам медика, все знают, чтобы оставаться здоровым и бодрым на протяжении дня следует спать по 8 часов.
Причем, речь идет именно об отдыхе в ночное время суток. В осенний период наступление темноты сдвигается, поэтому и спать ложиться следует раньше.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Иммунолог прокомментировала ситуацию с COVID-19 russian.rt.com / 3 года назад
Врач рассказала, когда осенью лучше всего ложиться спать ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Врач рассказала о самом оптимальном режиме сна осенью golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.