/ golos.ua
Медики сообщили о важности своевременного отхода ко сну осенью
В осенний период особенно важно отходить ко сну своевременно, причем в одно и то же время. К тому же в этот период в силу того, что темнеет раньше, намного проще изменить собственные привычки, которые крайне отрицательно влияют на здоровье.
Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева, пишут СМИ. По словам медика, все знают, чтобы оставаться здоровым и бодрым на протяжении дня следует спать по 8 часов.
Причем, речь идет именно об отдыхе в ночное время суток. В осенний период наступление темноты сдвигается, поэтому и спать ложиться следует раньше.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Медик развенчала популярный миф о «таблетках от стресса» golos.ua / 3 года назад
Последствия гигантской катастрофы на Камчатке: медики сообщили о химических ожогах у людей rusjev.net / 3 года назад
Последствия природной катастрофы на Камчатке: медики сообщили о химических ожогах у людей rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.