Стресс сопровождает человека на протяжении всей жизни, и каждый борется с ним своими методами. Один из самых распространенных способов борьбы с переживаниями — их заедание.
Однако врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова уверена, что заедать стресс нельзя даже полезной едой. Стрессовые ситуации стоит «запивать» обычной водой, заявила специалист в разговоре с радио Sputnik.
Если же под рукой нет воды, то справиться со стрессом помогут физические нагрузки. Так, когда человек двигается, его стрессогенность уменьшается.
Читать на inforeactor.ru