Врач призвала людей "запивать" стресс
Стрессовые ситуации нельзя "заедать" даже полезной пищей; вместо этого надо "запивать" их водой или снимать эмоциональное напряжение физической нагрузкой, рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, пишет РИА Новости. "Сам факт заедания стимулирует к приему пищи.
Даже если сегодня вы будете заедать стресс полезной едой, то завтра у вас ее может не оказаться под рукой и вы пойдете за гамбургером или чем-то таким", — считает Павлова. "Запивая" такие ситуации, человек разрывает логическую цепь.
При напряжении мозг стимулирует надпочечники для выработки кортизола — гормона стресса, а при употреблении воды эта связь прекращается, объяснила врач.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Врач посоветовала «запивать» стресс mirnov.ru / 3 года назад
Врач назвала самые безопасные сахарозаменители nsn.fm / 3 года назад
Врачи назвали состав самых безопасных и эффективных сахарозаменителей inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.