Информацию предоставила газета "Аргументы и Факты". Недостаток сна является первой причиной резкого набора лишнего веса, отметила Губкина.
Аппетит начинает расти из-за неправильного распорядка сна. В этот период повышается выработка инсулина и кортизола, нарушается обмен веществ.
Вторая причина — это длительный стресс, из-за которого также выделяется кортизол и провоцирует быстрое отложение жира. Вес может увеличиваться и из-за задержки жидкости в организме.
Читать на inforeactor.ru