Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о тех правилах, которые удержат людей от срыва во время диеты. По словам специалиста, не стоит пугать себя голодом.
Изображение взято с: Рixabay Согласно первому правилу, затяжная голодовка обязательно приведет человека к съеданию всего подряд.
По этой причине диеты заканчиваются раньше, чем виден первый результат. При выборе нового облегченного меню стоит учитывать его сбалансированность – отказ от определенных составляющих приведет к проблемам со здоровьем.
Читать на actualnews.org