Врач дала советы по питанию переболевшим COVID-19 россиянам
Врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан в интервью РИА Новости рассказала, как следует питаться переболевшим «ковидом».Специалист рекомендует включить в рацион белковую пищу, так как она поможет организму быстрее восстановиться.Есть лучше 5-6 раз в сутки маленькими порциями.Нуржахан советует употреблять курицу, индейку, говядину, творог и яйца.
Также эксперт рекомендует включить в рацион морскую рыбу и орехи, так как в этих продуктах содержатся полезные жиры.Кроме того, врач советует добавить в рацион прибиотики: кисломолочные продукты и квашенную капусту.
Обязательно следует есть крупы, овощи и фрукты – они отличные источники пищевых волокон.Также важно пить воду. Тогда организм быстро окрепнет, и человек сможете вернуться к.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Врач дала советы метеозависимым людям для поддержания здоровья сосудов iz.ru / 2 года назад
Врач дала советы метеозависимым людям ren.tv / 2 года назад
Врач дал советы метеозависимым людям vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.