Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия посоветовал не переедать и не перепивать во время новогодних праздников, чтобы избежать негативных последствий для организма.
Специалист советует не торопиться во время приёма пищи. Он напомнил, что головному мозгу человека требуется в среднем 20 минут, чтобы получить сигнал от желудка о том, что он сыт.
Засиживаться за столом тоже не стоит. Во время еды также медик не советует отвлекаться на электронные устройства, иначе можно съесть больше, чем нужно.
Читать на gazeta.a42.ru