Существует несколько способов, помогающих организму человека справиться с перепадами атмосферного давления. Об этом рассказал врач-терапевт Валерий Лишин.
Прежде всего, медик посоветовал соблюдать режим сна, так как недосыпание отражается на работе сосудов. Также он отметил, что метеозависимым людям не рекомендуется пропускать приемы пищи и дожидаться ощущения голода. — Это влияет на резистентность организма, — цитирует терапевта «».
Врач напомнил, что хорошему самочувствию способствует здоровый образ жизни и физические нагрузки. Также он посоветовал сократить количество соли в рационе, так как она влияет на работу сосудов.
Читать на vm.ru