Непригодны для употребления вместе с мясом или сразу после такой трапезы молочные продукты, рассказала специалист в беседе с РИА «Новости».
Медик посоветовала записать мясо простой водой или цитрусовым соком вместо кофе и чая. Содержащийся в этих горячих напитках танин также мешает усвоению железа.
Помимо этого, мясо хуже переваривается с хлебом, картофелем, макаронами, кукурузой и другими крахмалистыми продуктами. Избегать такого сочетания стоит людям, склонным к быстрому набору веса.
Читать на volg.mk.ru