При стремлении сбросить лишний вес необходимо делать это правильно и не ограничиваться только сокращением потребляемых калорий.
Диетолог Михаил Гинзбург поделился основными факторами, которые играют роль во время похудения. Изображение взято с: pixabay.com Прежде всего специалист рекомендует нормализовать сон.
При плохом качестве ночного отдыха у человека повышается склонность к набору веса, он чаще переедает, сталкивается с гипертонией, возрастают также риски развития диабета, атеросклероза и разного рода возрастных недугов.
Читать на actualnews.org