«Лайф» собрал рабочие способы укрепить иммунитет — они подойдут даже тем, у кого вечно нет времени на себя.1. Ешьте меньше сахара и больше овощей и фруктовЧтобы укрепить иммунитет и уберечься от вездесущих осенних простуд, достаточно отказаться от вредных вкусностей.
Торты, пирожные, сладкие алкогольные коктейли, ваши любимые снеки и даже фастфуд — в этих продуктах содержится большое количество сахара.
Все же знают, что он вреден для здоровья? Истощает организм изнутри и вымывает кальций, необходимый для крепости костей, зубов и ногтей.
Читать на charter97.org