Специалист рассказал, как укрепить иммунитет осенью
Ирина Ярцева дала рекомендации, как уберечься от простуды.Осенью для поддержания иммунитета крайне важно соблюдать режим сна, правильно питаться, одеваться по погоде и постараться больше времени проводить на свежем воздухе, носить многослойную одежду или термобелье.
Готовиться ко сну лучше в темное время суток, ложиться спать в 21:00.«Иммунная система человека адаптируется под окружающие изменения.
Светит солнце, кажется, что тепло, но нужно смотреть на погодные условия. Можно надевать многослойную одежду, чтобы в любой момент адаптироваться к погоде.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Специалисты рассказали, где взять "гормон молодости" afanasy.biz / 1 год назад
Тренер Соколова рассказала о работе пары Миронова/Устенко с итальянским специалистом Занни championat.com / 1 год назад
28 октября 2022 года: Ефим Осенний - что сегодня нельзя делать focus.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.