Обезжиренные продукты Например, творог с 0% жирности почти безвкусный, и потому производители обычно добавляют туда много сахара, чтобы это компенсировать.
Некоторые исследователи считают, что глюкозно-фруктозный сироп в молочных продуктах может стать причиной диабета второго типа. Продукты с фитостеролами Фитостеролы – это питательные вещества, которые похожи по свойствам на растительную версию холестерина.
Они есть в растительном масле, апельсинах, помидорах, фасоли, бобах. Некоторые ученые пришли к выводу, что они способны уменьшить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет «Волгоградская правда.ру».
Читать на volg.mk.ru